8月２５日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

8月２５日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1445kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
低脂肪（1人前） 36 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
カップラーメン（1人前） 277 kcal
19時
冷奴（1人前） 42 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
鯵の開き（1人前） 101 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
  1444 kcal
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