8月26日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

8月26日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1685kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
マルコメ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
ウインナー（1人前） 60 kcal
キンピラ（1人前） 20 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
メンチカツ（1人前） 94 kcal
19時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
山芋（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 98 kcal
カマボコ４切れ（1人前） 60 kcal
お豆さん（1人前） 20 kcal
お豆さん（1人前） 20 kcal
  1694 kcal
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