8月２７日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

8月２７日（水）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2100kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
70.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 73 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
ニュータッチ 懐かしのカレーうどん（1人前） 385 kcal
19時
かに（1人前） 86.4 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
日本酒（4合）（1人前） 720 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1949 kcal
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