8月２８日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

8月２８日（木）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
71.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 503 kcal
14時
co-op シュガートースト（1人前） 150 kcal
19時
トンカツ（1人前） 660 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ビール（1人前） 105 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ロッテスノー ハーシー　チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
  1790 kcal
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