朋有り、遠方より来たる。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

朋有り、遠方より来たる。
< 弱り目に祟り目 　｜　思い出し >
【朝ごはん】 ミルクティー、トースト、みかん

【昼ごはん】パン、和風ハンバーグ、フライドポテト、焼き野菜、カフェラテx2、

【間食】 赤青シソドリンク、ゲータレード

【晩ごはん】 ごはん、刺し身盛り、天婦羅、グリーンサラダ、三菜と油揚げの煮しめ、味噌汁、杏仁豆腐

【夜食】 ミルクティー、マンゴー、ネクタリン、菊茶、干しイチジク、生姜砂糖漬け

【今日の感想】
わざわざ遠いところ、友人が遊びに来てくれた。

午前中は一緒にヨガ教室に参加。
午後からは荒川サイクリング道路に自転車乗りに行こうと計画をしていたが生憎の雨。
予定変更で近所の温泉へ行って、マッタリ。
ゆっくりしゃべれてよかった。
久しぶりにゲラゲラ笑ったので、心も軽くなった。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2008/08/25 10:04 
私も今朝は、ミルクティー＼(^o^)／
yukatroll 2008/08/26 11:18 
はりりんちゃん、おはようございます。

もんのスゴク暑かった時は、大好きなミルクティーも飲めなかったのですが
ここ一週間は、その美味しいこと。
でも、ちょっと寒いね。
洗濯が出来ないのに寒い日が続くと、着る物に困っちゃいますよね。
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