no title【nao　naoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

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【記録グラフ】
ぶるぶるマシーン
10分
ぶるぶるマシーン（分） のグラフ
 		水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
たこの唐揚げ（1人前） 281 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
ロッテ モナ王（1人前） 137 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
  1908 kcal
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