あー　夏休み。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

あー　夏休み。
< 真剣に… 　｜　15歳の私… >
…も今日で終わり。明日からは9月、子ども達も2学期が始まります。
はー　やっと静かになるなー　　やれやれ。

それと同時に明日から、だんじりの鳴り物練習＆青年団の走り込みが始まります。
今日も朝から長男は青年団の集まりに行ってます。
また長男にとって忙しい日々が続きます。
そしてまた夕方からにぎやかになるなー

生理が来ない…　おとといが生理予定日なのにまだ来ない。　あれっ?
遅れてるのかな?　今朝の基礎体温の温度下がってきてるからもうそろそろだと思うけど
薬を1日飲み忘れて次の日に飲んだから日にちがずれてるのかな?
でも、今日はお昼ごろ頭痛がしたのでもう来る頃だと思うけどな…
なんか来ないと不安。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
12時
ＣＯＯＰ たこやき（1人前） 140 kcal
とんかつソース（0.5人前） 10.6 kcal
ヤマキ かつおぶし（0.5人前） 5.1 kcal
青のり（0.2人前） 0.15 kcal
カレーチャーハン（0.3人前） 167 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（0.2人前） 73.8 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
19時
刺身（1人前） 318 kcal
味噌汁（1人前） 106 kcal
グルメシテイ 鶏のから揚げ（0.2人前） --- kcal
野沢菜（漬け物）（0.3人前） 1.4 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1331 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/08/31 11:40 
いよいよ、今日までですね。

午後は、岩盤浴のあと、２４時間テレビのイベント行こうか思案中です。
PONPY 2008/08/31 17:37 
イベント行ってきましたか?
megulalala 2008/08/31 18:54 
宿題なんとか終わりましたか？
やっと母の静かな昼が戻ってきますね。
PONPY 2008/08/31 21:03 
なんとか無事間に合いました。
来年はもっと大変だわ。
はりそん705 2008/08/31 21:27 
夏休み、お疲れさまでした。(^_-)-☆
きのっち 2008/09/01 01:45 
急に静かになると、寂しくなりそう～(*^_^*)

だんじりの練習ですか、楽しそうですね♪
そういうの、やってみたかったなぁ～
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