1年で1番やな日【おちるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

1年で1番やな日
< 今日はハウスダンス 　｜　９月が始まった >
小学生の頃からそう。
８月31日。
夏休みが終わる。
学校の仲間になじめない私は、いつも憂鬱だった。
不登校になれるほどの意思の強さもなく。

長じて就職。
まかり間違って、学校なんぞに勤めてしまった。
ますます憂鬱な8月31日。

そして今に至る。
このまま永久に明日が来ないといいのに。
この１週間、仕事ができずに早退を繰り返している。
ちょっとやばいぞ。
【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12665歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
緑豆（1人前） 177 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
16時
抹茶団子（1人前） 415 kcal
20時
ほっけ（1人前） 132 kcal
みそ汁（1人前） 41.7 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
22時
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  1653 kcal
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