おなかすいたー【紺碧さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

おなかすいたー
< 休み 　｜　no title >
【今日の調子】朝450 夜490
問題なし
【今日の治療】 キュバール100・セレベント50ロタ・テオドール100

【今日の感想】 目覚めたときおなかがすいていた。
いつも食事が夜遅くて寝るまでに間がないので朝はもたれるのが普通。
昨夜は食べたかった豚汁をつくりおなかいっぱい食べたのに。
これならいいのかなー。
ちょっとうれしい。

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1425kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚汁（1人前） 378 kcal
14時
豚汁（1人前） 731 kcal
19時
豆乳（1人前） 384 kcal
  1494 kcal
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