no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 218 kcal
クノールカップスープ かぼちゃのポタージュ（1人前） 76 kcal
肉じゃが（1人前） 213 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
11時
森永乳業 ヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
中華麺（1人前） 286 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
紫の野菜（1人前） 76 kcal
15時
梨（1人前） 54.6 kcal
18時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
ツナ（1人前） 141 kcal
  1565 kcal
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