no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 85g（1人前） 64 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
ミート（1人前） 109 kcal
12時
ご飯（1人前） 185 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
玉子焼き（1人前） 60.4 kcal
スパゲティ（1人前） 124 kcal
きんぴら（1人前） 30 kcal
20時
ミート（1人前） 197 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
とろけるゼリー（1人前） 147 kcal
  1681 kcal
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