no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
から揚げ（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
7時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 85g（1人前） 64 kcal
12時
冷凍食品　スパゲティ（1人前） 49 kcal
きんぴら（1人前） 30 kcal
から揚げ（1人前） 28.5 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 221 kcal
ハッピーフーズ サケフレーク（1人前） 38.6 kcal
ミート（1人前） 98.5 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
  1395 kcal
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