no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
かぼちゃのてんぷら（1人前） 64.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
から揚げ（1人前） 39 kcal
冷凍食品　スパゲティ（1人前） 49 kcal
ポテトサラダ（1人前） 190 kcal
20時
ミニトマト（1人前） 29 kcal
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
  1407 kcal
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