no title【nacさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
クノール ポタ（1人前） 81 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
なっとういち（1人前） 85 kcal
チリ（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 185 kcal
冷凍食品　スパゲティ（1人前） 49 kcal
冷凍食品　きんぴら（1人前） 30 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
鮭（1人前） 16.5 kcal
18時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
焼きそば（1人前） 371 kcal
ご飯（1人前） 25.2 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1377 kcal
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