枚方公園左廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

枚方公園左廻り
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【今日のできごと】
晴れて暑くなり久々にバイクに乗る。宇治ー天ヶ瀬ダムー南郷洗堰ー琵琶湖さざなみ街道　
ダム湖沿いの森林ロード　そして　琵琶湖畔を巡るツーリングは爽やかな風・碧い空がとっても気持ち良かった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
89mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
東光食品 おにぎり（1人前） 172 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
18時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1883 kcal
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