へこみぎみ【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

へこみぎみ
< 今日から 　｜　つかれた >
もう少し秋っぽくなってほしい空気

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
鮭フライ（1人前） 306 kcal
海老フライ（1人前） 133 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
そうめん（1人前） 89 kcal
ポテトサラダ（1人前） 107 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1485 kcal
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