生理3日目…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日(木)

生理3日目…

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今日で3日目。 なんだか体がだるい。
今日もなんだか朝からへんな天気だ。 雨降りそう…

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
日本ハム ふっくらクラストのベーコンピッツア(1人前) 242 kcal
コーヒー(2人前) 91.2 kcal
16時
サイダー(1人前) 82 kcal
19時
ポテトコロッケ(冷凍)(1人前) 227 kcal
玉ねぎとツナのサラダ(1人前) 191 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 111 kcal
麦茶(1人前) 235 kcal
kracie 冷凍みかん(0.1人前) 2.9 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/09/04 14:49
生理中はだるいですよね・・・
私はもう今日は何だか・・・駄目です(××)
はりそん705 2008/09/04 14:56
今月は、3日目なのに少なくて助かります。(喜んでいいのか???)
眠いのはこのせいか?と。(笑)

でも、生理の時ってやたら寝られませんか???体が休息を求めている
感じがしてならないのですが…。眠気覚ましにココに来る人です。(笑)
com 2008/09/04 15:49
眠いし、雨まで降ると、泣きたいですね・・・

吐き気とかしませんか?

しっかり横になって、のんびりしてください。
浜ジョー 2008/09/04 15:51
私は5日目ですが、普通にあります。
ちょっと貧血気味、顔はむくみっぱなし。
マリグリ 2008/09/04 19:01
生理と雨、どちらもだるくなりますよねー。

生理中って食欲旺盛になりませんか。私だけ!?
昔は、生理痛がひどくてご飯食べられませんでしたが、
今ではこの痛みも慣れたモンです=3
PONPY 2008/09/04 20:41
★meguさま

  1日目から3日目までが一番だるいです。夕方、二男に「6時になったら起こして」と頼んで
  寝たのですが、二男はパソコンのゲームに夢中になっていて、はっと目が覚めたら6時半でした。
  

★はりそんさま

   3日目で少ないのはうらやましー
   そうそう、生理のときってやたら眠たいです。

★comさま
   
   私の場合、吐き気はありません。お腹と頭が痛くなります。
   今日も早く寝ます。

★ジョーさま

    ジョーさまは貧血になるんですねー そりゃー あんだけ出てたらなってもおかしくないですねー

★マリグリさま
  
    いえいえ、私も食欲旺盛になるときがありますよ。
    昔は食欲のままに食べてましたが、今は必死にセーブをかけております。
きのっち 2008/09/04 20:56
1~3日目までが一番辛い、、同じです。(>_<)
薬がないと生きていけません。
・・・ん?これって、、、ジャンキー?(笑)
PONPY 2008/09/04 20:58
★きのっちさま

  私もひどいときは薬のお世話になりますよ。
  生理痛だけは我慢できませんもんねー
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