胃が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

胃が痛い
< 食べすぎ、過食にな... 　｜　気持ち悪い >
【朝ごはん】
昨晩は食べすぎでお腹が・・・・
でも食べる私は・・・
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ストレスから過食になっている・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
9時
食パン（2人前） 343 kcal
マ･マー ミートソース（1人前） 271 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 92.1 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
タコの刺身（2人前） 122 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
味付けメンマ（2人前） 3.8 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 164 kcal
ロッテスノー ハーシー　チョコレートアイスバー（2人前） 246 kcal
22時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
甘栗（4人前） 44.4 kcal
  1806 kcal
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