いいのか【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

いいのか
< ゆっくりしたい 　｜　上向き？ >
こんな決まり方で
いいのかな

にげたね　と高根さんに言われたけど
逃げてないとは言わないが
ましだと思うよ
四幕より

【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 289 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
  2215 kcal
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