上向き？【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

上向き？
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すこしおだやか
あきらめの境地？

【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 268 kcal
茹で野菜（1人前） 25.5 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
キリンビール キリンカクテル スパークル ゴールドモスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 196 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  2009 kcal
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