つかれた【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

つかれた
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なぜにふりまわされなくちゃいけないの？

【記録グラフ】
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
栗ご飯（1人前） 788 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
味噌汁（1人前） 42.6 kcal
茹で野菜（1人前） 25.5 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 290 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
  2509 kcal
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