眠いです。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

眠いです。
< 定期がない！！ 　｜　カラダニヨイコト・... >
昨日は、疲れてたのに、寝る前、運動をせっせと頑張りました。

たくさん食べてしまったし・・・

・朝
バナナ・ごはん一口・きゃべつ一口・豚肉塩こしょう焼き一口・トマトジュース

・間食
クッキー１枚・ハーブティ

・お昼
おすいもの・オクラ・アスパラ・豚肉・キャベツ・発芽玄米ご飯・ハーブティ

・間食
クッキー２枚・ハーブティ

・夕食
発芽玄米ご飯・キャベツ・のり・エビ天

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/09/09 09:49 
なんかcomちゃん「運動が習慣」になってきたんじゃないの？＾＾ｗ
おいしいもの、幸せ気分で頂くのは「心の栄養」
そのあとの運動は「体の栄養」・・・☆なんて自分勝手に思ってるよー私♪
com 2008/09/09 09:56 
きこたんちゃん

結構、怠けてますよ。

毎日が理想だけど、週４日以上くらいってことで・・・

今日も、やる！
・・・つもり

最近は、バス停や駅まで走ったりしてるから。。
芽多忙鰻太郎 2008/09/09 16:04 
通勤ダイエット、頑張っておられるようでんな。わだすはもう筋トレらしい筋トレをやってないから、comしゃんのほうが運動量多いだろな。　たまーに手が空いたときに腕立てやってるだけなんだもん・・・道端で（やっぱり）。
com 2008/09/09 16:30 
うなぎちゃん

なまけてますよ。

最近、疲れがなかなかとれません。
buri 2008/09/09 22:17 

むむ、やはり全消ししないと4000以上はいかないなあ。

長い棒のブロックなかなかこないしね～
b-midori 2008/09/09 22:18 
あー　キィウイ　続けて４個はきつ～～～　やっとトイレから生還(^.^)/~~~
com 2008/09/09 22:25 
buriさん

ゲーム好きですねぇ・・・

気分転換になりますね。
com 2008/09/09 22:26 
b-midori親分ちゃん

ビタミンCと若返りのEがたくさん。

繊維がキターーーーー。
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