禁酒!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日(火)

禁酒!

< フットサルweek  | ようやくご褒美♪ >
禁酒! 画像1 禁酒! 画像2


・・・は断念してぇ、、「制酒」って事で!!(≧ω≦)b

  早!!∑(゚ロ゚〃)
  昨日の今日だぞー!!
  そんな事だろうと思ったよ・・・(¬з¬)

ああっ!なんだか皆さんからの突っ込みが聞こえる気がするー/( ̄ロ ̄;)\

意思の弱い私を、お許し下さいっ m(;∇;)m


でもぉ~でもぉ~
    コップ半分で我慢しました!!( ̄^ ̄)vイバリ!!

付き合いってヤツで・・ね?ね?ね?
なんて言いつつ、自ら注ぎました!!!   ....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、


今日もフットサル!! でもって「制酒」!!
コップ1杯以下に我慢!!これでOK~!!(≧ω≦)bあっはっはっはっはー


・・・・・こんな私を見捨てないで下さいまし~ m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日からはまっている、「紫芋チップス」

自然の甘みが美味しい~♪♪(≧∀≦*) とまらん。


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


お昼すぎに、徳島に嫁いだ親友から、
「徳島の晩夏の薫りセット」が届きました♪

左回りに、すだち、さつまいも、かぼちゃ、手作り梅干し、晩茶です♪

こんなに沢山!!ありがとう~\(*^▽^*)/ 嬉しいな♪

お手紙が入っていて、
「残務整理が終わったら、徳島へ遊びに来てね」と書いてあった。

うん♪うん♪ もちろん遊びに行きますよー!!(≧∀≦*)


春夏秋冬、必ず季節のお便りをくれる大切な親友です。
本当に有り難いな~♪

頂いたもので何を作ろうかしらん?
なんだか心が ほくほく♪(*^_^*)




【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1126kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2359kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
紫芋チップス(1人前) 80.7 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 202 kcal
ミニトマト(1人前) 29 kcal
大根とワカメの味噌汁(1人前) 44.8 kcal
たっぷりキャベツとウインナーときのこのカレー煮(1人前) 273 kcal
(1人前) 28 kcal
18時
紫芋チップス(0.5人前) 40.4 kcal
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー(1人前) 133 kcal
23時
ツナとカリカリベーコンのサラダ(1人前) 177 kcal
フォカッチャ(1人前) 194 kcal
森のきのことシーフードのピッツァ(1人前) 265 kcal
ミートソース スパゲッティ(1人前) 589 kcal
チーズスフレ(1人前) 182 kcal
  2359 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/09/09 10:32
じつは、昨日から気になっていたのよ。
芋チップス。
芋好きの私にはたまらないかも。しかも紫芋でしょう???
美味しそうダワー。
画像だけ頂きました。\(^o^)/
きこたん 2008/09/09 10:36
私なんか・・昨夜9時から夕飯だよー^^;
朝はね・・

「今日はお酒控えようかな・・」って思うのよ・・・
夕方もなんとなく「意識」はあるのね・・・
でもね・・ねーーーーーーーーーー!!!わかるでしょ?ね?ね?夜。。ね?

("⌒∇⌒") キャハハ("⌒∇⌒") キャハハ("⌒∇⌒") キャハハw


flo 2008/09/09 10:39
では、清酒から~じゃなくて制酒から~。
制酒グラフ作ると、いいのかもしれないよ。
浜ジョー 2008/09/09 11:09
o(_ _ o)=3ドテッ!!  だっ、断念か・・・

コップ半分? なんて中途半端な~( ̄ヘ ̄)
飲むときはとことん飲む! byキョンキョン

私も禁酒やめて「制酒」にしよう~ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o

きのっち 2008/09/09 11:25
☆はりさん☆

紫芋チップスの画像は、
今日の「断念・禁酒」の目を逸らすために載せました~♪
もくろみ成功・・? ( ̄m ̄*)V ニャハハハ
きのっち 2008/09/09 11:27
☆きこネエ☆

分かりますともっ!!(≧ω≦)b
夕方までは理性っちゅーやつがあるんですわ。
でもぉ・・・夜・・ね?ね?ねーー?
そんなきこネエが大好きー!!♪♪\(*^▽^*)/アハハハハー

昨日は23時過ぎに夕飯食べちゃった・・(-_-;)
きのっち 2008/09/09 11:29
☆pinoさん☆

制酒グラフ!なるほど!!
アイディア頂きます♪
棒グラフか折れ線グラフか・・どっちが良いかなぁ~? ルン♪
紗羅月 2008/09/09 12:56
芋チップス。。。
買うと1袋一気に食べちゃいます。
今週は我慢です~><;
megulalala 2008/09/09 13:15
えーもう断念?(笑)
でも、コッソリじゃないから・・・正直者ですねー♪
私もお菓子やめるぞってその日の夜には断念・・・意志が弱くて・・・チョッピリならいいかなって・・・
きのっち 2008/09/09 14:44
☆ジョーたん☆

てへへっ(^^ゞ やっぱり無理でしたー(笑)

運動後の一杯!(≧▽≦)ノ□プッハァー
この誘惑の強さ・・ジョーたんなら分かってくれるよね?・・ね?ね?
これからは「制酒」で行きますからぁ♪♪
きのっち 2008/09/09 14:45
☆saraちゃん☆

芋チップス、止まらないよね~
あとはね、芋けんぴ!干し芋!・・・芋製品全部!!
誰かー!!私を止めてー!!(>Д<)
きのっち 2008/09/09 14:48
☆meguさん☆

も~飲んだからには正々堂々と!!( ̄^ ̄)vイバリ!! ←威張る事ではない(笑)

私も以前、「禁・菓子」宣言したんです。
1日どころか、2時間もちませんでしたー(^^ゞ
芽多忙鰻太郎 2008/09/09 15:53
ぶわはははは! んじゃーわだすのコメントは、きのっちゃんの日記の上から2~4行目の文章と同じということで。
きのっち 2008/09/09 15:57
☆鰻ヨメたん☆

前科があり過ぎたか。。(^^ゞ
毎回同じセリフ言ってるもんねぇ、私。。わっはっはっはー!!
buri 2008/09/09 16:30

あー二日酔い、つっれーっ!!

この時間でもこれほどとは、久しぶりのスペシャルグレートダイナマイトきたあっ!

おれのとてもかわいがっていた舎弟の送別会でメチャメチャ飲みました!

群馬の実家に帰ってオヤジさんの店を継ぐそうです。

2軒目の後半、覚えてなーい。制酒どころか暴酒でいっ!
千尋 2008/09/09 19:48
制酒・コップに半分。
きのっちゃん かわいいなぁ(^。^)
いっぱい動いているんだもん。大丈夫だって!!
運動の後の一杯・お風呂上がりの一杯。
うまいんだなぁ~これがまた♪♪
ゴンジャ 2008/09/10 00:04
今晩は、禁酒に凄くこだわっているのは?どこか悪いのですか?きのっちさんの食事野菜が少ないのでは?昨日夫が言われました.先生が工夫をしましょうって。外でのお酒は付き合いで飲む.家では飲まない。とか他人事では有りません.身につまされています。
きのっち 2008/09/10 03:14
☆ブリ兄☆

ブリ兄、の・み・す・ぎ よ~(≧∇≦)b
でも送別会なら仕方なし!それでこそのブリ兄!!いよっ!熱いねぇ~
きのっち 2008/09/10 03:16
☆千尋さん☆

>運動の後の一杯・お風呂上がりの一杯。
>うまいんだなぁ~これがまた♪♪
分かってらっしゃる!!
美味いんです~これがまた♪♪(≧∇≦)ノ□プッハァー

動いた分より摂取してる分の方が確実に多いのが・・・難点です(笑)
きのっち 2008/09/10 03:23
☆ゴンジャさん☆

夜遅くまで起きてらっしゃるんですね~(←人の事は言えません!)
禁酒している(しようと思っている)理由は、ダイエットのためだけです(^^ゞ
特にどこが悪いわけではなく、余分なカロリー摂取が気になるだけなのです。

食事、いつも野菜中心の和食なので、少なくはないかな??と思います♪♪
料理名に書けないのですが、実は入っているんですよ~
いつも料理名が長過ぎちゃって・・・短めにするよう努力中です(笑)
mommomo 2008/09/10 04:14
02たんのページかと思った...失礼っ!! C= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ キャー
きのっち 2008/09/10 04:57
☆momoさん☆

おやっ??夜更かし隊ですか?
ジョーさんも「禁酒」宣言、繰り返してますからね~
でも・・・飲んでる。。(* ̄m ̄) ププッ

キャー!!ジョーたんが来ちゃうー!!ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ 逃げろー
浜ジョー 2008/09/11 12:52
夜更かし隊って、これってもう、朝でしょ?

私は昨日禁酒したよ~ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄∇ ̄)┘
きのっち 2008/09/11 14:33
☆ジョーたん☆

どきっ!!(○∇○)・・・私は昨日も制酒。。
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