ようやくご褒美♪【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>ようやくご褒美♪
08年09月10日(水)

ようやくご褒美♪

< 禁酒!  | 靴のサイズ >
ようやくご褒美♪ 画像1 ようやくご褒美♪ 画像2


夜更かしではありませんよー♪早起きの4時です♪
・・・いや、違うな。。仮眠明けの4時か?

フットサルから帰宅後、夜のお洗濯をしている間にストレッチ♪
その後の膝のアイシング中に・・・

      落ちた。。(__*)Zzz ・・・・

   zzZZ・・・なんだか冷たい??・・・ハッ (*-ェ・).。oO *パチッ!

それから眠れなくなってしまいましたー(^^ゞ


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


今日は午前中お仕事を休んで、延び延びになっていた
「母のご褒美シューズ」を買いに行きます♪


え~っと、いつから延びていたっけ? □_ヾ(・_・ )カタカタ

・・はい、7月24日まで遡ってきました。もう1ヶ月以上経っちゃったよ・・・

この間、何度も「買いに行こうよ」と誘いましたが、肝心の母がDown!!
病状が安定せず、寝込んでおりましたー
もちろんウォーキングも中断。
結局歩き始めてから10日くらいで止めていたなぁ。。。

ここ最近、また調子が良くなってきたので・・ウォーキング再開するようです!


そのためには、足に合ったシューズを買わなくては!!
・・・という事で、本日行って来ます♪♪(*^_^*)


母の足は21cmと極小な上に甲高・幅広さん。
いつもなかなか合う靴がないので、休みの日に事前に下調べしてきましたー

足サイズを詳しく計測してくれ、足の特徴や、目的・用途に合った靴選びを
お手伝いしてくれる「シューフィッター」のいるお店です♪
http://www.asics.co.jp/walking/hojinkan/main/3dfit

お店の人に聞いたら、21cmも取り扱っているそう。
これで、何軒もウロウロとお店を回らずに済みそうです♪

母の気に入る素敵なシューズがあると良いなぁ~



本当は決算月で忙しいけれど・・・今日は母にお付き合いしてきます♪

では行ってきま~すっ(≧∇≦)ノ  まだ4時半だ~(笑)




[靴購入♪]



母の靴、無事に選んできました♪

機械による計測で、20cmと判明しました!・・・極小!!\(◎o◎)/


店員さんに選んで頂き、試し履き&中敷微調整をすること・・・2時間半!!!

ウォーキング用、オシャレ用、普段用と3足買いました♪


時間切れで、私の靴は見れず終いだったけれど、
ずっと気になっていた母の靴が買えて良かった♪


母に豪華ランチコースをご馳走になった♪

これだけでも、幸せー♪♪ (*^_^*)



帰宅後は大急ぎでフットサル3日目!!!さすがに疲れる。。。




【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖(1人前) 152 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [パック] 500ml(0.4人前) 96 kcal
12時
木村屋総本店 コーンパン(2人前) 344 kcal
ニンジンパン(1人前) 172 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
バター(0.5人前) 48.4 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
ポークソテー(1人前) 265 kcal
野菜の付け合せ(1人前) 11.2 kcal
ポテトのクリーム煮(1人前) 131 kcal
18時
木村屋総本店 粒あんぱん(1人前) 300 kcal
木村屋総本店 クリームパン(0.6人前) 182 kcal
木村屋総本店 栗あんぱん(1人前) 295 kcal
23時
おにぎり [鮭](1人前) 245 kcal
おにぎり [梅](1人前) 241 kcal
15品目バランスサラダ(0.5人前) 125 kcal
小松菜とひじきと油揚げのお浸し(1人前) 41.9 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml(0.5人前) 86 kcal
ギンビス カリッと枝豆(0.5人前) 49.5 kcal
  3043 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2008/09/10 06:37
きのっちゃん 4時って!!
いっぱい寝ないと育たないよ~(^。^)
21㎝かぁ・・・シンデレラの靴みたいだね♪♪
それにしても親孝行な娘だなぁ。。。
素敵なシューズが見つかりますように・・・
megulalala 2008/09/10 08:04
あわわー4時?まだぐっすり夢の中~(〃▽〃)
おかあさん、体調崩されていたんですね!!
良くなってよかった・・・
新しいシューズを履いたらウキウキしてウォーキングできますね♪
きのっち 2008/09/10 08:10
☆千尋さん☆

おはよーございまーす(*^▽^*)
一度目が覚めると、何をしても眠れないので起きてしまいましたー
でも、布団の上で瞑想して、身体は休めましたよ(^_^)v

子供用は幅広のせいでキツイという、選びにくい足です・・
素敵なシューズがあったら・・・自分の分も便乗で買っちゃいます♪休み取ったし♪
↑こういうところが、「ちゃっかり娘」(* ̄m ̄*)V ヴィ!!
きのっち 2008/09/10 08:12
☆meguさん☆

おはようさんで~す♪ 今日も良い天気♪\(*^▽^*)ノ
せっかく続いていたのに、10日ほどで寝込んでましたー
今回は季節も良いし、続くかなぁ~♪(*^_^*)
紗羅月 2008/09/10 08:13
あ、歩人館だー。
一度行ったことあります。
オーダーかと思ったら違っててちょっとショック。。。
でもきっちり測定してくれるからぴったりの靴を選んでくれますよ♪
中敷は面倒でもつくったほうがいいです。でないとだんだん足に合わなくなって逆に歩きづらくなります。
buri 2008/09/10 08:27

おすっ、きのっちネー!

4時起きかいっ!おれは4時寝だったよ~

今日もがんばるんばっ!
はりそん705 2008/09/10 08:27
親孝行ですなぁー。(^_-)-☆
さすがです。
お母さま、喜ばれますよ。
靴見るたびに“歩かなくっちゃ!”って思ってくれるのでは???
天気良いから気持ち良いですよー。(^_-)-☆
きのっち 2008/09/10 09:04
☆saraちゃん☆

そうそう、オーダーメイドではないんですよね。
私もこのメーカーの靴を愛用しています♪
日常にもフットサルにもグゥ~(≧∇≦)b
やはり日本人には日本のメーカーが合うようです。

中敷ですね。はい作ってきます。
アドバイスありがとうございましたー♪
出発前にここに来て良かったぁ♪\(*^▽^*)ノ
きのっち 2008/09/10 09:05
☆ブリ兄☆

あらら・・すれ違い(笑)

今日もがんばるんばっ(≧∇≦)
きのっち 2008/09/10 09:06
☆はりさん☆

一緒に行くだけ・・・しかも自分も買う予定の「ちゃっかり者」で~す。
はい♪母と久しぶりにお出掛けです♪
ランチもして、お茶もする予定なんです~♪(* ̄m ̄*)V ヴィ!!
flo 2008/09/10 09:20
お母さんとデートだね♪
お天気も良いし、爽やかですよね。
お母さんも、楽しいと思うわよ~♪
スイング14 2008/09/10 09:24
おはよ~~^^いいお天気ですね♪

渋谷に行くのかな?
私も、なかなか合う靴がないので今度覗いてみま~す^^
言い靴が見つかるといいね~
気を付けて行って来てね~~♪
きこたん 2008/09/10 10:02
おらの会社も決算じゃーーー!!
有給休暇半分以上未使用・・・・(;;)w

頑張ろうね、お互い・・・
仕事を・・?ん?o(^o^o)o(^o^)o(o^o^)o ウキョキョキョ
PONPY 2008/09/10 10:41
親孝行してくださいね。
まるおでございます。 2008/09/10 11:46
お気に入りの靴で楽しく♪歩いてほしいですね。
kyo-ka 2008/09/10 17:53
左のパンの下の白いものは何?
あ~、がっつりお肉だ~、じゅるっ。
あ、いやいや、いい靴が選べて良かったですね♪
きのっちさんとのお出かけ、お母様も楽しかったことでしょうね☆
きのっち 2008/09/11 01:11
☆pinoさん☆

久しぶりに母とデートしてきました♪
母はよほど嬉しかったのか、とてもはしゃいでいました。
あのお店も、このお店も、と見て周り・・目的地になかなか着かなかったです(笑)
でも楽しいデートでした(*^_^*)
きのっち 2008/09/11 01:17
☆スイングさん☆

平日の銀ブラしてきましたー♪♪
なんて贅沢な一時♪(≧∀≦*)

今日行ったお店、2時間半もの間、とても親切に選んでくれましたよ。
母も気に入ってましたし、お薦めです♪
あのた 2008/09/11 07:39
おかあさんと買い物って素敵ね♪
わたしも滅多に行けないけどこの年になっても一緒に行くと
逆にこっそり買ってくれたりしてもっらっちゃうの。。。
う~ん、反省(>-<)
きのっち 2008/09/11 08:15
☆きこネエ☆

私も有休使い終わってなかった!!/( ̄ロ ̄;)\しまった~

今月は真面目に頑張ります!!
・・・・ん?(^^ゞ
きのっち 2008/09/11 08:17
☆PONPYさん☆

は~い♪・・なんて言いつつ、
平日ショッピングを楽しんだのは、誰よりも私の方だったりして・・(笑)
きのっち 2008/09/11 08:18
☆まるおさん☆

歩きやすいウォーキングシューズを買いました♪
新しい靴で、うきうきルンルン♪歩いて欲しいです(*^_^*)
きのっち 2008/09/11 08:21
☆kyo-kaさん☆

パンの下も・・・パンです(≧∇≦)b
白いコーンパン♪美味しかったなぁ~( ̄¬ ̄)じゅるっ。
役得♪役得♪・・いやいやっ!良い靴が買えて良かったです(^^ゞ
きのっち 2008/09/11 08:27
☆あのたさん☆

あのたさんのお母さまも、娘と一緒に買い物へ行く事が嬉しいのでしょうね~♪
私もランチ代をご馳走に♪わ~い\(*^▽^*)ノ
芽多忙鰻太郎 2008/09/11 10:10
2枚目の写真、一瞬、アワビに見えた。
きのっち 2008/09/11 10:32
☆鰻ヨメたん☆

そりゃ飲み過ぎでんな。
酒のつまみじゃないからぁ~(笑)(≧ω≦)b
yukatroll 2008/09/11 11:10
おはようございます。
お肉もパンも美味しそうだ~~~。
三越周辺のお店ですな?
フフフっ。
いいなぁ。

良いお買い物とお食事を楽しめたようですね。
靴って大事なのに、案外無頓着に選んだりしますものね。
次に靴を買う際には、是非そういうお店に行きたいものです。

きのっち 2008/09/11 11:17
☆yukaさん☆

うふふ♪正解で~す!(≧ω≦)b

私も便乗して計測してもらったら・・
いつもの靴のサイズと全然違っていてビックリでした!
思い込みって怖いですね~
浜ジョー 2008/09/11 12:59
なんだか冷たい??>って、何が?ヽ(^。^)ノ

今日は眠れたかな?
ビール、半分って、もう半分はどうしたの? ((((^Q^)/
きのっち 2008/09/11 14:37
☆ジョーたん☆

膝にタオルで巻いた保冷剤(ケーキとか買うとタダで貰えるやつ)をのせて、
サポーターで止めて寝ころがっていたんです。
で、そのまま眠りに落ちて・・・ん?冷たい?!で目が覚めた(笑)

もう半分は~?また翌日♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする