寝すぎ･･【bureさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

寝すぎ･･
< 先輩と･･ 　｜　明日が･･･ >
帰ったら夕方から朝まで寝すぎてしまった・・。起きたら背中の筋肉が固まってしまっていた。筋トレも少し間隔があくようになってきているので気をつけたい。

【記録グラフ】
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
御飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前） 94 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 61.4 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
  1304 kcal
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