試行錯誤中【bureさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

試行錯誤中
< また憂鬱な気持ちに... 　｜　昨日やりすぎて・・ >
今新しい筋トレのメニューの開発中。同じことをやっていると突然飽きてしまうタイプなので、メニューを変えながら続けたいと思う。

【記録グラフ】
就寝時刻
7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン 赤飯（1人前） 201 kcal
豚肉炒め（1人前） 256 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
カレー（2人前） 1330 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 90 kcal
19時
つけめん（1人前） 361 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2593 kcal
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