久しぶりに・・・【bureさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

久しぶりに・・・
< プライスという・・... 　｜　1つ目クリア >
最近連絡を取り合っていなかった仲のいい友達と久しぶりにメールをいろいろ聞くことができてよかった。

【記録グラフ】
就寝時刻
4.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
にくごはん（1人前） 508 kcal
おぞうに（1人前） 361 kcal
梨（0.6人前） 43.9 kcal
14時
ラーメン（1人前） 771 kcal
19時
いもこ汁（2人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（2人前） 445 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.6人前） 54.5 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
  2966 kcal
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