久しぶりに【bureさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bureさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに
08年10月21日（火）

久しぶりに
< 昨日やりすぎて・・ 　｜　睡眠不足 >
今日は3ヶ月ぶりにトレーニング機材を使ってトレーニングした。普段は仕事が終わるのが遅くてなかなかいけなかったが、久しぶりにやってみると面白く、暇があれば続けたいの思いました。

【記録グラフ】
就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1777kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
15時
つけめん（1人前） 726 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
中華はるさめ（1人前） 122 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.3人前） 296 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2952 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE