女心と秋の空【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

女心と秋の空
< 見違えるようになっ... 　｜　59歳 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 注;女心は関係ありません（＾＾;）
昨日仕事中に銀行と郵便局（ゆうちょ銀行）を回りました。
ちょっとお金の入用があり残高を確認に行きました。
その残高を見て落胆し、外に出たとたん思わず空を仰いでしまいました。
心の中では「Oh my God」･･･

昨日は快晴で空はとても青く美しかったです。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
11時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  506 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/09/12 13:09 
そんなん「ねんがら、ねんじゅうでっせ！旦さん！！」

気が付きゃ△マークΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン
いつなくなるんだぁ！！△・・・・にっくき△・・・（大泣）
ボンド８８ 2008/09/12 14:00 
きこたんさん
確かにねぇ（－＿－）
私は特に最近「Oh my God」が多くなりました。
働くしかないのだーしかし･･･働けどぉ～働けどぉ～
みたいな、毎日。

まあ、でも、食べ物さえ買えれば死にはしないかと･･･（苦笑）
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