女心と秋の空【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

女心と秋の空
< 見違えるようになっ... 　｜　59歳 >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 注;女心は関係ありません（＾＾;）
昨日仕事中に銀行と郵便局（ゆうちょ銀行）を回りました。
ちょっとお金の入用があり残高を確認に行きました。
その残高を見て落胆し、外に出たとたん思わず空を仰いでしまいました。
心の中では「Oh my God」･･･

昨日は快晴で空はとても青く美しかったです。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
11時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  506 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/09/12 13:09 
そんなん「ねんがら、ねんじゅうでっせ！旦さん！！」

気が付きゃ△マークΣ(￣ロ￣lll)　ガビーン
いつなくなるんだぁ！！△・・・・にっくき△・・・（大泣）
ボンド８８ 2008/09/12 14:00 
きこたんさん
確かにねぇ（－＿－）
私は特に最近「Oh my God」が多くなりました。
働くしかないのだーしかし･･･働けどぉ～働けどぉ～
みたいな、毎日。

まあ、でも、食べ物さえ買えれば死にはしないかと･･･（苦笑）
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