早朝インドアーテニス。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日(土)

早朝インドアーテニス。

< お楽しみ会。  | 暗いあさ・・・ >
雨の土曜日。
9月はインドアーコートなので雨でもヘイキ!
困るのはボールが見えにくく、目が疲れる事。
こんな時のいい方法はないでしょうか?


【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 190 kcal
あさりみそ汁(1人前) 37 kcal
卵ココット(1人前) 108 kcal
白和え(1人前) 86.3 kcal
キャロットジュース(1人前) 56 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
御飯(1人前) 168 kcal
焼肉風(1人前) 185 kcal
とうもろこし(1人前) 27.6 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
冷奴(1人前) 90 kcal
19時
ごはん(1人前) 151 kcal
さんま焼き浸け(1人前) 214 kcal
牛肉和え物(1人前) 63.4 kcal
なす(1人前) 8 kcal
  1450 kcal
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コメント
シトロン 2008/09/13 12:29
シトロン
雨で大変ですね・・・私テニスしてないのでよくわからないけど・・・

気分転換しながら、楽しめるようにテニスできたら、いいね・・・要領もよくできて・・・
flo 2008/09/13 16:22
雨の日は・・・派手派手色のテニスボールがあるといいですね。
条件の悪いコート、たとえば、バレーボール、バトミントンなども
証明を半分にして、わざと見えにくくして練習するのだそうです。
そうすると、試合当日は練習コートより、環境が良いので
ベストで動けるそうです。
雨の日の練習は大変だと思いますが、何事も経験です。
試合当日に、急の雨でも、へっちゃらでいいように、と
ご自分を励まして練習してくださいね。


マーリー 2008/09/13 17:57
pino9さん
状況の悪さを嘆くのではなく・・・プラス思考で・・・本日の教訓です。
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