no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

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< 乳腺炎との戦い 　｜　ドロドロ血の恐怖 >


【記録グラフ】
就寝時刻
1
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
メグミルク せんい（1人前） 94 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 657 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
22時
今川焼き（1人前） 133 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ひじき（1人前） 146 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 158 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 284 kcal
こふきいも（1人前） 51.3 kcal
  1900 kcal
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