寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

寒い

< 涼しいので食欲が・... 　｜　太った～～ >

【朝ごはん】
寒いのでホワイトシチュー
【昼ごはん】

【間食】
クリームどらやき
【晩ごはん】

【夜食】
なんだかんだと御菓子祭りとなって、お菓子だけで1日の摂取カロリーオーバー！
【今日の感想】
朝は寒いくらいの気温なのに、日中は夏日

【記録グラフ】

食事の記録
3292kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ハインツホワイトソース（1人前）	60	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
12時
モンテールチョコ＆マロンのどら焼（1人前）	250	kcal
16時
カレー（0.1人前）	90.5	kcal
ボンレスハム（3人前）	53.1	kcal
20時
豚肉カレー（1人前）	883	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	58.8	kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前）	381	kcal
ジャパン　フリトレー(株) ドンタコス　メキシカンタコス味（0.5人前）	170	kcal
21時
ジャパンフリトレーチートス　コクのあるチーズ味（1人前）	397	kcal
ブルボンバナナのオムレット（5人前）	515	kcal
山崎製パンホイップカスタードシュー [袋] 4個（1人前）	82	kcal
	3292	kcal
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