no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ぶどう（2人前） 153 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
クラッカー（3人前） 51.7 kcal
13時
玄米（0.8人前） 185 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ナス（0.4人前） 6.2 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
19時
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
22時
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.1人前） 103 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 122 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 25.5 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
  1278 kcal
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