台風13号【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

台風13号
< 雨 　｜　近江富士（三上山） >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
84mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
18時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
  2341 kcal
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