身体が重い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

身体が重い

< 甘い物が食べたい　｜　むくむ >

【朝ごはん】
ラーメンライス
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
お腹周りがやばい。
原因はストレスだとわかっているけど、食べるのを止められない

【記録グラフ】

食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
サンヨー食品サッポロ一番　しょうゆ味プレミアリッチ（1人前）	301	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	39.6	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
ニッポンハムあらびきウィンナー（0.3人前）	87.9	kcal
フジッコふじっ子　おまめさん　大福豆（3人前）	192	kcal
大根（福神漬け）（1人前）	13.6	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	49.3	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
21時
第一パンスイスロールバニラ [袋] 312g（0.3人前）	349	kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
トップバリュ野菜ジュース（1人前）	39.6	kcal
	1704	kcal
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