天ぷら三昧…【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日(火)

天ぷら三昧…

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お昼ごはんにてんぷら。
夕食はその残り。
いかんなあ。。。

運動
朝の体操10分

【記録グラフ】
血圧
115mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1248kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 120 kcal
還元水(1人前) --- kcal
12時
おにぎり(2人前) 470 kcal
玉ねぎのかき揚げ(塩)(1人前) 110 kcal
紅白なます(1人前) 57.7 kcal
15時
カステラ(1人前) 160 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
にんじんのかき揚げ(塩)(1人前) 94.2 kcal
  1248 kcal
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