上腕三頭筋。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

上腕三頭筋。
< 地区一日体験 　｜　2分前･･･えっ！... >
【今日やった運動】
筋トレまぁまぁ
マーシャルエキサイト60
水泳35分
【運動した時間】
1時間50分。
【今日の感想】
おっ　今日水泳している時に、
二の腕(上腕三頭筋）が筋肉痛であることが発覚（にぶい？）
これは、昨日したダンベル・トレーニングの
影響であることは、間違いですっ!!!
　チョッと嬉しい。。。なんか変だねｗｗｗ
【記録グラフ】
基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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