地区一日体験【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

地区一日体験
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【今日やった運動】
コアリズム (自宅）
ダンベル筋トレ（自宅）
【運動した時間】
１時間。
【今日の感想】
今日は、チビのビーバー隊の”地区一日体験”で、
まだ、スカウトのビーバーに入ってないお友達の一日体験という催しです。
もち、ビーバ隊(チビ）は参加です。
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今日は、ジム（祭日で営業日）は、お休みしました。
夜は、おじいちゃん（義父）の誕生日ということで、
これまた、目一杯食ってしまった(T^T)
っということで、カロリー消費目的で、
なぜか家にコアリズムのDVD（謎？）があったので、
嫁と二人でやってみたｗ
横でチビは、それを見つめながら、オネムになってましたｗｗｗ
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家での「今日やった運動」は、いつもは腹筋ぐらいなので、
特に記載しないのですが、今日は特別に記載してみたですっ！
でぇ前に例の物が来たと書いたことがありましたが、
それは、ダンベルで～すｗ
家でも、チョッとやってみようかなっと思ったわけで、
ウェイトを調節できるので便利かな・・・
まだウェイト一杯ありますが、全部付けると重くて持てないヾ(￣▽￣)ノ
【記録グラフ】
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