9/29【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>9/29
08年09月29日（月）

9/29
< 9/28 　｜　9/30 >
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・ひき肉と春雨の炒め物・豚しょうが焼き・間引き大根の卵とじ・ちくわ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯・漬物
【夜食】
ラーメン・餃子
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ステッパー
65分
ステッパー（分） のグラフ
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひき肉と春雨の炒め物（1人前） 162 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
間引き大根の卵とじ（1人前） 66.2 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE