1/28【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・牛すじ煮込み・ハマチの照り焼き・ベーコンとキノコのにんにく炒め・ハムかいわれ巻き
【間食】
ロッテシェーキ・ごま団子
【晩ごはん】
ご飯・グリーンサラダ・コロッケ
【夜食】
クッキー・チョコレート
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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