「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～kaori★さんの記録ノート

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kaori★さんの2009年01月の記録ノート

1/31

 01月31日（土）
【朝ごはん】
高菜おにぎり・ハムマヨ
【昼ごはん】
ご飯・粕汁・白菜の煮物・ウインナーたまご・ごまめ
【間食】
パン ...
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1/30

 01月30日（金）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
高菜チャーハン・にゅうめん・玉ねぎハムマヨ・ホタテのバター焼き
【間食】
カステラ ...
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1/29

 01月29日（木）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・にゅうめん・ドテ煮・ブロッコリーとウインナーマヨチーズ・かにマヨサラダ・焼き豚
【間食】
...
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1/28

 01月28日（水）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・牛すじ煮込み・ハマチの照り焼き・ベーコンとキノコのにんにく炒め・ハムかいわれ巻き
【間食】
ロッテシェーキ・ごま団子 ...
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1/27

 01月27日（火）
【朝ごはん】
あんぱん・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・豚塊煮・もちきんちゃく・シメサバ
【間食】
紅茶 ...
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1/26

 01月26日（月）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
うどん・カキフライ丼定食
【間食】
クッキードーナツ・コーヒー・みかん ...
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1/25

 01月25日（日）
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ツナマヨご飯・スコッチエッグ
【間食】
みかん・コーヒー・シューロール ...
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1/24

 01月24日（土）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
カレーライス・焼き豚
【間食】
パン ...
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1/23

 01月23日（金）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・焼きそば・しいたけマヨツナ・おもちベーコン白菜スープ・ナスの焼き浸し
【間食】
クッキー・チョコレート・いちご・シュークリーム・たこやき ...
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1/22

 01月22日（木）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
モスバーガー・ポテト・アイスティー
【間食】
カフェオレ・ドーナツ ...
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1/21

 01月21日（水）
【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・手羽大根・塩鯖・卵ウインナーロール・あんぱん・カフェオレ
【間食】
ポッキー ...
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1/20

 01月20日（火）
【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・揚げ高野豆腐のあんかけ・玉ねぎのかきあげ・とんぺい焼き
【間食】
カフェオレ・ポッキー ...
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1/19

 01月19日（月）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ・牛乳・あんぱん
【昼ごはん】
ご飯・寄せ鍋・ハム
【間食】
プリン・カフェオレ・パイ ...
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1/18

 01月18日（日）
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・白菜肉団子・ドテ煮・ウインナー
【間食】
...
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1/17

 01月17日（土）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・ドテ煮・おでん（残り）・コロッケ
【間食】
パン・カフェオレ・ぜんざい ...
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1/16

 01月16日（金）
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・おでん・キャベツと人参とちくわのゴマドレ・ハム　（カフェオレ・ワッフル）
【間食】
チョコレート ...
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 01月15日（木）
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ミスド
【間食】
あられ ...
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1/14

 01月14日（水）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・牡蠣のクリームチャウダー・ハムとキャベツのサラダ・なます・鶏肉の甘酢あんかけ　（ハヤシライス）
【間食】
カフェオレ・バタークッキー ...
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1/13

 01月13日（火）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ハヤシライス・なます・ハム・水菜
【間食】
パイ・カフェオレ ...
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1/12

 01月12日（月）
【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
もち
【間食】
...
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1/11

 01月11日（日）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
モス
【間食】
...
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1/10

 01月10日（土）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・きんぴら・豚大根・玉ねぎのバター炒め・焼き豚
【間食】
みかん ...
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1/9

 01月09日（金）
【朝ごはん】
黒豆ヨーグルト
【昼ごはん】
ちらし寿司・みそ汁・ハム・水菜のサラダ
【間食】
かにパイ・アーモンドケーキ ...
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1/8

 01月08日（木）
【朝ごはん】
黒豆ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯・キムチマロニー・カレイのにつけ・お好み焼き（もらい物）・小松菜と青梗菜とハム炒め
【間食】
カフェオレ・パイ ...
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1/7

 01月07日（水）
【朝ごはん】
黒豆ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯・味噌煮込みうどん・手羽元とサトイモの煮物・れんこんとごぼうのめんつゆ浸し　　（マクド）
【間食】
シュークリーム ...
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1/6

 01月06日（火）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ・ハム・ササミの梅肉和え
【昼ごはん】
ご飯・牡蠣鍋・厚揚げの甘辛煮・ちりめんじゃこ
【間食】
みかん ...
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1/5

 01月05日（月）
【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・白菜とベーコンとしめじのコンソメ煮・ハム・湯豆腐と水菜・ササミの梅肉和え
【間食】
カフェオレ・スイートポテト ...
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1/4

 01月04日（日）
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1/3

 01月03日（土）
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1/2

 01月02日（金）
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1/1

 01月01日（木）
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