いつのまにか・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日(月)

いつのまにか・・・♪

< 今日だけ・・・♪  | 帰って・・・♪ >

いつのまにか、骨盤体操とスクワット・・・

消えている!!! ヽ(^。^)ノアリャアリャ?

ウォーキングだけは続けなければ!q(´・_・`)p



明日から、あしたから・・・♪~( ̄ε ̄;) 




【今日の調子】
6日目 むくみ
 
【今日の感想】
(00)のちょー、
バナナ特設コーナーが出来たよヽ(^。^)ノ







【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
flo 2008/09/29 10:34
消えてしまった、サークルのことですか?

サークルが消えてしまうと、何だか、寂しい気がするけれど…
いろいろな事情がおありなのかと、妄想を張り巡らし。笑。
きこたん 2008/09/29 10:43
グラフ・・じゃなくって、サークルなんだ・・・^^;
うわぁ!!
コアリズム隊隊長の私・・・もう3日もさぼってる><w
今朝はワンコの散歩行っちゃったから、時間がなくって・・と言い訳ー♪~( ̄ε ̄;) 
はりそん705 2008/09/29 10:45
うんうん。
エンヂンが掛かりません。
今日は乗らない。けどやること満載。
うーん。集中しなきゃいけないのに、ダメです。
ついここに来てしまいます。現実逃避???(^^ゞ
浜ジョー 2008/09/29 11:12
pinoさん!

おはよ~ございます!
いえ、私のグラフの事でございます^^;
8月くらいから、骨盤もスクワットもサボリ・・・
サボリばっかりだね~、私。
浜ジョー 2008/09/29 11:15
きこさん!

言葉が足りなかったかしら、私。
サークルではなく、グラフの事です!
骨盤、スクワットのサークルってあるの?あったら入るかな?
きこさんは、あれこれと運動やり過ぎ?です!
ひとつぐらいサボっても、イインダヨ~ン♪
浜ジョー 2008/09/29 11:20
はりちゃん!

週始めだし、月末だし、忙しいよね!
私さぁ~、これやってるの見つかってしまってさぁ~
おかげで、宿題がドッサリさぁ~o(´^`)o ウー
はりちゃんも気を付けてね~(_ _,)/~~~

あっ!やばいっ! ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o 
きこたん 2008/09/29 11:27
↑え???@@;

ヤバイ・・ちょっと人事じゃないっ!!ドキドキ・・w
そしてこのスリル感も「くせ」になる・・って・・?
マリグリ 2008/09/29 12:23
みんな忙しい中、頑張ってこれやってるんですねー。
私は休み時間や終業時間になったらすぐさまこれ開いてます。
休み時間とはいえ、会社でやってるのもどうかと思いますけどね~^^;
紗羅月 2008/09/29 12:38
私は何かの運動グラフ使ってますよ。
なんでもあり、ってことで楽ちんです。
ここしばらく消えてましたけど今日から復活してます♪
megulalala 2008/09/29 12:56
明日からー・・・でも、きりがいいので10月から!!
って、先月も9月こそはと言っていた私です…
kowka 2008/09/29 14:49
ここんとこグラフがおかしくなったりしてますねー
おいらなんか、125000カロリー1日で食っちゃってたし・・・
いつの間にか直ってたけどwwwwwwww
きのっち 2008/09/29 15:48
↑私なんか、4000カロリー1日で食っちゃったし・・・
いつの間にか直って、、なかったけど。食い過ぎだー( ̄▼ ̄;)

頑張るのは10月からっ!!( ̄m ̄*)V
浜ジョー 2008/09/29 16:03
きこさん!

経営者どのです・・・ ~~~(/´θ`)/

浜ジョー 2008/09/29 16:05
マリちゃん!

最近、ほとんど仕事場です^^;
だって、家でやるとエンドレスになってしうのだもの~( ̄▽ ̄)ノ
浜ジョー 2008/09/29 16:09
saraさん!

運動の記録もちゃんと付けないないとね!(≧ω≦)b 
私のこれでは、酒飲み記録だけになってしまう~><
浜ジョー 2008/09/29 16:14
megu-lalal...さん!

みんなそうだよ~!(^凹^)
10月をお楽しみに~、誰が今日から頑張るって言うか!
私を含め、上記の方ほぼ全員でしょう~!(爆)
浜ジョー 2008/09/29 16:17
kowkaさん!

また、変なの?カラダカラ?
私の場合、サボって運動してないから、記録も付けられない^^;
125000カロリー!? どういう間違いなんでしょうね(゜Σ ゜)ブヒャ
浜ジョー 2008/09/29 16:19
きのぶ~!

4000カロリー! 羨ましい・・・((((^Q^)/
きのぶ~は動くからね~、消費されちゃうから良いよね~。
私なんて、1800カロリー越したら大変ですから!(T-T)
buri 2008/09/29 18:02

おーれも酒だけ食事ノートに付けてたけど、実はカロリー半分以下だったんだって。

参ったなあ~、じゃあ酒で2000いったときはナンボいっとんじゃいっ。
さのっちょ 2008/09/29 19:29
私も、最近、スクワット、万歩計、さぼってる~~。
こりゃいかん。
今日のうちに、スクワットしようっと。
万歩計、明日から再開だ~~。

台風が来るんだって。
いつものごとく、鹿児島の方へ、行っちゃうけど。
雨が降らないといいけど。
mommomo 2008/09/29 19:33
こんなに飛ばして、大丈夫ですか...?? w(@。@;)w オウ~
千尋 2008/09/29 19:36
骨盤体操は、私もやらなくなっちゃった(^_^;)
だって私には効果ないんだも~ん。

宿題がどっさりって・・・?!
私も「コレ」で仕事が増えました。(>_<)
com 2008/09/29 20:16
明日から、来月から・・・

いつかやれば、OKさ。

ばなな、久しぶりに買いました。
きこたん 2008/09/29 21:49
そうそうOK!!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
そして・・一生私は


明日から・・明日から・・でもって一生このまンマーーーーンモス!!ヾ(@゜▽゜@)ノ あはは~
ばぅ♪ 2008/09/29 22:09
明日カラダカラ? ♪~( ̄ε ̄;)
bluemoon 2008/09/30 00:32
ジョーさんへ
ウォーキングだけは是非続けてくださーい。
これから寒くなるとサボりたくなりますけどね^^。
私もこれからの季節、続けられるかしら???
浜ジョー 2008/09/30 09:55
ブリっち~!

私なんて、お酒のカロリーなんて記録出来ない!
ヽ(ヽ ̄□ ̄))))) ヒイィィィ!!! 恐ろしくて・・・
浜ジョー 2008/09/30 09:58
さのっちさん!

ほんとそちらの方は台風大変だよね!でも、そんな季節も後少しだから♪
後は、こっちで大雪降るだけですから~(≡^∇^≡)ニャハハ

な~んか、サボルと駄目ですね!あれだけ一生懸命にやってたのは何?って感じです。反省^^;
浜ジョー 2008/09/30 10:00
momo.さん!

d(。・ε-。)シィィィ      ......。。ヘ(;^^)ノ

浜ジョー 2008/09/30 10:02
千尋さん!

って言うか、千尋さんには骨盤体操必要ねえべ~ヽ(^。^)

あっ!そうだ、宿題の先輩がここに居た!(爆)
浜ジョー 2008/09/30 10:04
comさん!

隊長いなくなちゃったね。ヘ(´o`)ヘ
バナナ買占めに行ったのかな?
浜ジョー 2008/09/30 10:07
きこさん!

いえ、いえ、きこさんは凄いと思いますよ~♪
お酒止めれば、
あと5キロ、直ぐに減ると思うよ♪ ε=ε=ε=ヘ(*≧∇)ノ私も~
浜ジョー 2008/09/30 10:13
ばぅちん!

寒い! とりあえず、(*^o^)y─┛熱燗!
浜ジョー 2008/09/30 10:14
moonさん!

はい、頑張ります。 私、極端なもので・・・
やらなくたったら、全然見向きもしない。みたいな^^;
私のトコはこれから雪も降るので、大変ですよ( ̄/ ;\ ̄)ズルズル
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