おかげさまで・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日(水)

おかげさまで・・・

< 今日もやっぱり雨だ...  | はぁー やっと終わ... >
明日、体育大会が開催されることになりました。
台風15号の心配もありましたが、今朝の天気予報を見たら台風が反れていたのでびっくりした。
今日も、午後から晴れ間が出てくるようです。
ほんとに長かったよー 疲れたよー
明日は早起きして、お弁当作らないとね。広報の写真撮影の仕事もあるし、忙しくなりそうだわー

気がつけば今日から10月。9月がながーく感じました。
10月も小学校・中学校、それぞれ行事が重なってます。
私の広報の新聞作りも始まるし… バテないように頑張ります。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
12時
お吸い物(1人前) 27.8 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
焼き鳥丼(1人前) 594 kcal
16時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
ブルボン ふんわりチョコバウム(1人前) 44 kcal
19時
鮭のちゃんちゃん焼き(1人前) 187 kcal
うるめいわし(干し)(3人前) 251 kcal
味噌汁(1人前) 111 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 45.6 kcal
  1781 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/10/01 11:29
生き生きと充実した日々の始まりですね♪
広報誌も、自分が手がけた作品、可愛い物になりますよね♪
家庭、学校、お母さん、妻と、出番がイッパイあるのは、いいことですよ!!
頑張ってくださいね。
芽多忙鰻太郎 2008/10/01 11:30
10月は、なにかと行事ものが目白押しですからニャー。おかんは大変だ。 

お祭りも多くなるだいねー☆ わしくんの田舎の岐阜でも、毎年欠かさず行ってるお祭りが再来週にあるから久々に田舎に遊びに行くのー☆ ・・・旦那の趣味の日本刀を買いに行くのが最大の目的なんだけど。
PONPY 2008/10/01 11:49
★pinoさま

  そうですね。 この広報紙が私の最後の仕事ですから…
  もうこれで終わりなのかと思ったら、ちょっぴり寂しいですね。
  
★鰻おじちゃま&鷲ちゃま
  
  おじちゃま、風邪でダウンしちゃったんだねー  大丈夫?
  急に冷え込んできたから体調崩しちゃったんだねー お大事に。
com 2008/10/01 11:51
いよいよ、明日ですね。

・・・そういえば、comは地域の19日の運動会で、町内会の副班長だし、選手だわ。。

おべんとの準備はいかがですか?
PONPY 2008/10/01 12:58
★comさま

  ハイ、いよいよです。 comさまも忙しそうですねー
  お互い頑張りましょうねー
きこたん 2008/10/01 13:14
こっちは何故か「町民運動会」ってネーミング・・?

町民・・だけど、なんか微妙^^;
kyo-ka 2008/10/01 13:37
体育大会、無事開催されるようで、よかったですね♪
こちらも今日は雨が上がって、日差しが戻ってきました。
体育会の応援練習の声や太鼓の音が聞こえてきます。
子どもたちに負けないように、母もがんばりましょう!

PONPY 2008/10/01 14:30
だんだん晴れてきて、久しぶりに太陽を見ました。
風が少し強いけど、大丈夫みたいです。
はりそん705 2008/10/01 22:07
お弁当作ったり大変だとは思いますが、頑張って下さいねー。
PONPY 2008/10/01 22:20
★きこねぇさま

  町民運動会ってあるんですか? それは大人も子どもも参加できるやつですか?
  
★はりそんさま

  はーい 頑張りまーす。
com 2008/10/01 22:23
では、いざいざ・・・zzz

明日は、息子クンの大活躍を期待します。
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