フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

フィットネスクラブ
< EMボカシ 　｜　外来受診 >
最高血圧１２５　最低血圧７２　心拍数５８

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン３０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１０分、速度５．６㎞、１１０ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１００回、約１時間５０分

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
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