mame230さん
最新の記録ノート
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08年10月01日（水）
腹６分 |
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< 熱さがった
｜ 居酒屋 >
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【今日のできごと】
昨日だかおとといお昼のテレビで
バナナダイエットの特集で
うつみみどりが
『腹６分にすればやせるわよ。腹８分で満腹を感じる』
というようなことをいっていた。
あとはカチンカチン体操すればよいらしい。
特定の食材だけとるダイエットは長続きしないもんね。
帰りに焼肉やへいった。
【今日の感想】
今日はいいね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| なか卯 ビール（3人前） |
462 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| チーズケーキ（0.4人前） |
115 |
kcal |
| 味覚糖 のど飴（3人前） |
49.5 |
kcal |
| 15時 |
| カツ丼（0.4人前） |
477 |
kcal |
| エースコック わかめラーメン（0.5人前） |
168 |
kcal |
| 17時 |
| フレンチトースト（0.3人前） |
64.1 |
kcal |
| 19時 |
| タン塩（0.5人前） |
135 |
kcal |
| ハラミ（0.5人前） |
300 |
kcal |
| カルビ（0.5人前） |
186 |
kcal |
| 豆腐（0.5人前） |
41.4 |
kcal |
| 温泉卵（0.5人前） |
33.9 |
kcal |
| なし カルビスープ（0.5人前） |
194 |
kcal |
| 松屋 キムチ（0.5人前） |
14.5 |
kcal |
| サンチュ（0.5人前） |
1.8 |
kcal |
| きのこソテー（0.5人前） |
76.3 |
kcal |
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2323 |
kcal |
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