居酒屋【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

居酒屋
< 腹６分 　｜　ジャワティー！！ >
【今日のできごと】
接待。

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
そば（0.5人前） 149 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
サーロイン（0.3人前） 147 kcal
しめ鯖（0.4人前） 133 kcal
かつお（0.3人前） 11.6 kcal
はさみ揚げ（4人前） 361 kcal
さざえ（2人前） 71.2 kcal
  1774 kcal
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