筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

筋トレ
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My wife grows some vegetables.
She plants seeds about 10 days ago.
Today, she was happy that it came out.
We can eat it if it grow completely.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ミロ（1人前） --- kcal
12時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
温泉卵（1人前） 133 kcal
23時
野菜スティック（1人前） 131 kcal
こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
  2016 kcal
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