no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1436.6kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
野菜スープ（お手製）（1人前） 150 kcal
10時
伊藤園 カテキン緑茶（1人前） --- kcal
12時
五目つゆそば（1人前） 539 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
十穀米ごはん（1人前） 248 kcal
鳥手羽の煮物（1人前） 293 kcal
小松菜ごまあえ（1人前） 50 kcal
大根としめじの味噌汁（1人前） 44 kcal
つけもの（きゅうりとなす）（1人前） 14 kcal
  1437 kcal
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