旅行【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>旅行
08年10月03日（金）

旅行
< 快晴 　｜　no title >
明日は、当直だけど、明日から、お母さんが、旅行にいちゃうの、一週間の予定です。

寝込みも困るけど、食事と、洗濯も嫌だな。

お母さんが、居ないので、買い物に行く、ナフコに行って、紙おむつが一袋５００円の処分価格だたので、買うことにした。

痔の薬で、パンツが汚れて、傷んじゃうから、なるべく紙おむつを使う事にする、パンツを買うより安い事に気がつき名案だと思っ

た。痔の治療に、おしめカバーを使い、その後は、紙おむつだから、おむつ漬けになちゃうよ。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
大森屋 緑黄野菜（1人前） 10 kcal
9時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.7人前） 186 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
大森屋 緑黄野菜（1人前） 10 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.6人前） 160 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CoCo壱番屋 らっきょう（1人前） 51 kcal
  1963 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE