rest 運動会【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masumixさんのトップページ>記録ノートを見る>rest 運動会
08年10月05日（日）

rest 運動会
< rest 　｜　in >


【記録グラフ】
筋肉量（朝）
62.2kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
25.6kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1886kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
有酸素運動
20分
有酸素運動（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
91.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
4051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みょうが（1.5人前） 0.9 kcal
かつお節（0.2人前） 2.8 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
プルーン（1.2人前） 41.2 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.81 kcal
モスト チュアブルアミノ酸２粒（0.5人前） 3.5 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ビール（5人前） 1266 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（2人前） 480 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
カルビスープ（1人前） 500 kcal
  4051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE